1️⃣ कैंसर का जोखिम

सिगरेट पीने वाले लोगों में फेफड़ों का कैंसर, मुँह, गले, भोजन नली (esophagus), गुटिका और पेट के कैंसर का खतरा बहुत बढ़ जाता है।

सिगरेट में 70 से अधिक कैंसर कारक रसायन होते हैं।

2️⃣ हृदय और रक्त वाहिकाओं पर असर

धूम्रपान से हार्ट अटैक, स्ट्रोक, ब्लड प्रेशर और धमनी संबंधी रोग का खतरा बढ़ता है।

नशीली चीज़ें और निकोटिन से ब्लड क्लॉट्स बनने की संभावना बढ़ जाती है।

3️⃣ फेफड़ों की बीमारी

सिगरेट पीने से क्रॉनिक ब्रोंकाइटिस, emphysema, COPD जैसी फेफड़ों की गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं।

श्वास लेने में दिक्कत और एलर्जी जैसी समस्याएँ बढ़ जाती हैं।

4️⃣ गर्भावस्था और बच्चों पर असर

गर्भवती महिला अगर धूम्रपान करती है तो जन्मजात दोष, समय से पहले जन्म और कम वजन वाले शिशु का खतरा बढ़ जाता है।

घर में धुएँ के संपर्क में आने वाले बच्चों में सांस की बीमारी और एलर्जी का जोखिम बढ़ता है।

5️⃣ अन्य नुकसान

त्वचा जल्दी बूढ़ी दिखने लगती है।

दांत, मसूड़े और मुँह की स्वास्थ्य समस्याएँ।

नशा और मानसिक निर्भरता: निकोटिन की लत बन जाती है, जिससे छोड़ना मुश्किल होता है।

💡 कुल मिलाकर: सिगरेट पीना जीवन की लंबाई और गुणवत्ता दोनों को घटा सकता है। अगर आप या कोई जानकार धूम्रपान करता है, तो जल्द से जल्द छोड़ना स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा कदम है।